+
Најбољи рецепти

Пилећа крилца са глазуром од лимуна и наранџе

Пилећа крилца са глазуром од лимуна и наранџе

Хрскава пилећа крилца са танги лимуновом глазуром.ВИШЕ +МАЊЕ-

Сакриј слике

  • 1

    Крила маринаде у мешавини млаћенице, сојиног соса и паприке најмање 2 сата или преко ноћи.

  • 2

    Ставите сојин сос и смеђи шећер у шерпу и кувајте да се шећер отопи и формира лепљива глазура. Пустите да се крчка 2 минута. Додајте сок од цитруса и чили пахуљице. Умутите да се сједини и закуха. Динстајте око 10 минута.

  • 3

    Процедити крила. Баците крила у пиринчано брашно да се лагано премажу. Пржите крила на 350 ° Ф током 8 минута, у 2 серије.

  • 4

    Ставите крила тачно у глазуру док је шерпа још увек ниска и баците је на премаз.

  • 5

    Послужите са целером и мало менте за украс.

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање
Калорије
810
Масне калорије
380
% Дневна Вредност
Укупно масти
42г
64%
Засићене масти
12г
60%
Транс масти
Холестерола
270мг
91%
Натријум
1660мг
69%
Калијум
1050мг
30%
Укупно угљених хидрата
54г
18%
Дијетска влакна
21%
Шећери
30г
Беланчевина
54г
Витамин А.
30%
30%
Витамин Ц
60%
60%
Калцијум
30%
30%
Гвожђе
15%
15%
Берзе:

1 1/2 скроба; 1 воће; 1 остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 0 поврће; 0 врло немасно месо; 7 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 4 масти;

Избор угљених хидрата

3 1/2

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.

Више о овом рецепту

  • Ова слатка и слана крила су толико добра, да ћете облизати прсте. Увек тражим нови сос од крила, а ова цитрусна верзија била је заиста велики хит код мојих пријатеља - па сам знао да то морам да поделим са вама момци. Соја сос се савршено подудара са цитрусима, јер уравнотежује киселе и киселе ароме воћа са сланим, сланим дубоким карактеристикама по којима је тако добро позната. Мало смеђег шећера и љуте пахуљице чине овај сос савршеном равнотежом сланог , слатко, слано и кисело што чини било који сос одличним, посебно на крилима. Глазура се савршено лепи за крила! Нешто целера и менте да их доврши. Онда копајте!


Погледајте видео: Hrskava piletina - Moj Recept (Јануар 2021).