Традиционални рецепти

Здравији колачићи за брауније

Здравији колачићи за брауније

Ажурирано 24. септембра 2018

1/2

шоља упакованог смеђег шећера

2 1/4

шоље универзалног брашна Голд Медал ™

1/3

шоља незаслађеног какаоа за печење

1 1/2

кашичице соде бикарбоне

1

шоља тамне или полуслатке чоколадне плочице (6 оз)

1

шоље заслађене сушене бруснице или сушене вишње

1/2

шоља сецканих пекана или ораха, препечена *

Сакриј слике

  • 1

    Загрејте рерну на 350 ° Ф. Поспите листове колачића спрејом за кување. У великој посуди умутите шећер, путер и уље електричном мешалицом на малој брзини док се не помешају. Истуците у чоколадни сируп, беланца, јаје и ванилију.

  • 2

    Истуците брашно, какао, соду бикарбону и сол док се добро не помешају. Умешајте чипс од чоколаде, бруснице и пекане. Спустите лагано заобљеним мерним кашикама на око 2 инча размака на листове кекса.

  • 3

    Пеците 10 до 13 минута или док се не стегне. Цоол 2 минута; уклоните са листова колачића на решетку за хлађење. Потпуно охладите, око 30 минута.

Савети стручњака

  • Замијенили смо састојке алтернативама одличног укуса како бисмо створили рецепте боље за вас који су једнако укусни као и оригинали.
  • Путер може заменити 68% намаза биљног уља без транс-масти. Колачићи ће се мање ширити и задржати заобљенији облик.
  • Чоколадни сируп и незаслађени какао додају пуно богатог укуса чоколаде, додајући минимално масноће овом декадентном рецепту. Чипс од тамне чоколаде релативно је нов на тржишту, с неколико доступних марки
  • Можете да испечете мање колачиће за вашу празничну ладицу за колаче. Баците тесто у нивоу мерних кашика на лист кекса. Пеците 7 до 9 минута. Прави око 5 1/2 туцета колачића.

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 колачић
Калорије
110
Масне калорије
45
% Дневна Вредност
Укупно масти
8%
Засићене масти
11%
Транс масти
Холестерола
10мг
3%
Натријум
85мг
4%
Калијум
45мг
1%
Укупно угљених хидрата
15г
5%
Дијетска влакна
4%
Шећери
Беланчевина
Витамин А.
0%
0%
Витамин Ц
0%
0%
Калцијум
0%
0%
Гвожђе
4%
4%
Берзе:

1/2 скроб; 0 Воће; 1/2 остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 0 поврће; 0 врло немасно месо; 0 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 1 масти;

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.

Више о овом рецепту

  • 44% мање масти • 55% мање засићених масти • 27% мање калорија него оригинални рецепт. Омиљено сушено воће замењује половину чипса за укусан резултат!


Погледајте видео: Брзи Колачиња за 5 мин. Готови (Јануар 2022).