Нови рецепти

Неке етикете о исхрани се мешају с вашом главом

Неке етикете о исхрани се мешају с вашом главом

Сада само ово није превише лоша ствар. Нема апсолутно ништа лоше у томе да сте свесни шта уносите у своје тело. Већина етикета за исхрану одлично информише људе о избору хране и подстиче их да се здравије хране и вежбају. На крају крајева, добро јести и вежбати је фантастично.

Али, ако мене питате, неке етикете су можда отишле предалеко. Ова нова ознака нутритивне вредности је можда прешла границу.

Ево како изгледају етикете:

УПОЗОРЕЊЕ: Ове бомбонице садрже 175 калорија = 1,5 миља трчања

Фотографија Ребецца Блоцк

Иако се ове ознаке „еквивалент вежбе“ могу чинити законитим, оне су заправо крајње погрешне.

Математички имају смисла. Ако желите да сагорите вечеру од 500 калорија са бифтеком, морали бисте да пешачите око 5,2 миље. Али ово даје мрачно болну слику зашто једемо. Оставља се утисак да људи треба да једу само ако су управо радили или планирају да вежбају како би надокнадили оно што једу. Ако бисте све своје оброке засновали на овоме, почели бисте да мислите да би вам требало бити дозвољено да једете само ако сте тог дана извели одговарајућу количину вежбе.

Фотографија Исабелле Цху.

Само бити жив троши калорије.

Ако бисте цео дан седели за столом и гледали Нетфлик, и даље бисте морали да једете. Зашто је то? Зато што ваше тело сагорева калорије само обављајући нормалне функције попут дисања и коришћења мозга. Просечном неактивном студенту потребно је између 2.400 и 2.600 калорија дневно. За жене које седе у колеџу, овај број је око 2.000 калорија. А ако вежбате, овај број само расте.

Фотографија Ребецца Блоцк

Ево шта етикете треба да кажу:

ПОГОДИ ШТА? Ови бомбончићи садрже 175 калорија = 1,75 сати који седе

Изостављајући овај део, ознаке заваравају људе да брину о вежбању и калоријама. Дакле, да, вечера са бифтеком од 500 калорија може изгледати много с обзиром на то да ћете морати да ходате скоро 21 круг око стазе да бисте је спалили. Али ако сте заиста отишли ​​толико далеко, морали бисте да једете три или четири више Оброци од 600 калорија како би ваше тело правилно функционисало.

Ако мене питате, навођење количине вежбе потребне за сагоревање једења Сницкер'с бар -а или шаке боровница заиста изазива много непотребне кривице код особе која само жели да ужива у ужини.

Фотографија Исабелле Цху

Кривица због хране није баш здрава.

Присиљавајући некога да размисли о труду који би морали да уложе како би „заслужили“ оброк, ове ознаке их срамоте што покушавају да напуне своје тело. Они подразумевају да за сваку храну, десерт или пиће које неко поједе морају да раде вежбе за сагоревање тих калорија ако не желе да добију на тежини.

Иако ове ознаке указују да бисмо се требали бојати калорија које једемо, стварност је управо супротна. Требали бисмо настојати да једемо наш дневни препоручени унос калорија. Нашем телу је то потребно.

Дакле, следећи пут када отворите своју залиху слаткиша за Ноћ вештица, наставите. Требали бисте бити у могућности да несмотрено уживате у свим својим слаткишима за Ноћ вештица и свим осталим оброцима, а да не морате превише размишљати. Једите храну коју желите и заслужујете, јер је храна одлична. То је све.

Више одакле је то дошло:

  • Све о том басу би заправо могло бити лоше за имиџ женског тијела
  • Мршав на мршаво-срамотно
  • Ракија Мелвилле представља оно што није у реду са нашим друштвом

Објава Неке ознаке исхране вам се петљају у главу појавила се прво на Универзитету Споон.


Смањена исхрана хумуса

Како год да назовете хумус („БФФ бебе шаргарепе“, „мајонез Медитерана“, „паштета од сланутка“ ...), не може се порећи да је блискоисточна кулинарска намирница на добром путу да сруши гуацамоле и ранч као најомиљеније пиће сос и ширити по планети.

Али, чак и док настављате да се упуштате у своју дугогодишњу љубавну везу с хумусом, можда ће вам се још увек скривати нека питања у вези са распадом хранљивих материја. Као, "Могу ли да једем ако сам на одређеној дијети?" и "Може ли то бити једнако добро за мене као и за моје укусе?"

Сада можете проверити све те сумње помоћу доле наведених података.


Смањена исхрана хумуса

Како год да назовете хумус („БФФ бебе шаргарепе“, „мајонез Медитерана“, „паштета од сланутка“ ...), не може се порећи да је блискоисточна кулинарска намирница на добром путу да сруши гуацамоле и ранч као најомиљеније пиће сос и ширити по планети.

Али, чак и док настављате да се упуштате у своју дугогодишњу љубавну везу с хумусом, можда ће вам се још увек скривати нека питања у вези са распадом хранљивих материја. Као, "Могу ли да једем ако сам на одређеној дијети?" и "Може ли то бити једнако добро за мене као и за моје укусе?"

Сада можете проверити све те сумње помоћу доле наведених података.


Смањена исхрана хумуса

Како год да назовете хумус („БФФ од бебе шаргарепе“, „мајонез медитерана“, „паштета од сланутка“ ...), не може се порећи да је блискоисточна кулинарска намирница на добром путу да сруши гуацамоле и ранч као најомиљеније пиће сос и ширити по планети.

Али, чак и док настављате да се упуштате у своју дугогодишњу љубавну везу с хумусом, можда ће вам се још увек скривати нека питања у вези са распадом хранљивих материја. Као, "Могу ли да једем ако сам на одређеној дијети?" и "Може ли то бити једнако добро за мене као и за моје укусе?"

Сада можете проверити све те сумње помоћу доле наведених података.


Смањена исхрана хумуса

Како год да назовете хумус („БФФ бебе шаргарепе“, „мајонез Медитерана“, „паштета од сланутка“ ...), не може се порећи да је блискоисточна кулинарска намирница на добром путу да сруши гуацамоле и ранч као најомиљеније пиће сос и ширити по планети.

Али, чак и док настављате да се упуштате у своју дугогодишњу љубавну везу с хумусом, можда ће вам се још увек скривати нека питања у вези са распадом хранљивих материја. Као, "Могу ли да једем ако сам на одређеној дијети?" и "Може ли то бити једнако добро за мене као и за моје укусе?"

Сада можете проверити све те сумње помоћу доле наведених података.


Смањена исхрана хумуса

Како год да назовете хумус („БФФ бебе шаргарепе“, „мајонез Медитерана“, „паштета од сланутка“ ...), не може се порећи да је блискоисточна кулинарска намирница на добром путу да сруши гуацамоле и ранч као најомиљеније пиће сос и ширити по планети.

Али, чак и док настављате да се упуштате у своју дугогодишњу љубавну везу с хумусом, можда ће вам се још увек скривати нека питања у вези са распадом хранљивих материја. Као, "Могу ли да једем ако сам на одређеној дијети?" и "Може ли то бити једнако добро за мене као и за моје укусе?"

Сада можете проверити све те сумње помоћу доле наведених података.


Смањена исхрана хумуса

Како год да назовете хумус („БФФ бебе шаргарепе“, „мајонез Медитерана“, „паштета од сланутка“ ...), не може се порећи да је блискоисточна кулинарска намирница на добром путу да сруши гуацамоле и ранч као најомиљеније пиће сос и ширити по планети.

Али, чак и док настављате да се упуштате у своју дугогодишњу љубавну везу с хумусом, можда ће вам се још увек скривати нека питања у вези са распадом хранљивих материја. Као, "Могу ли да једем ако сам на одређеној дијети?" и "Може ли то бити једнако добро за мене као и за моје укусе?"

Сада можете проверити све те сумње помоћу доле наведених података.


Смањена исхрана хумуса

Како год да назовете хумус („БФФ бебе шаргарепе“, „мајонез Медитерана“, „паштета од сланутка“ ...), не може се порећи да је блискоисточна кулинарска намирница на добром путу да сруши гуацамоле и ранч као најомиљеније пиће сос и ширити по планети.

Али, чак и док настављате да се упуштате у своју дугогодишњу љубавну везу с хумусом, можда ће вам се још увек скривати нека питања у вези са распадом хранљивих материја. Као, "Могу ли да једем ако сам на одређеној дијети?" и "Може ли то бити једнако добро за мене као и за моје укусе?"

Сада можете проверити све те сумње помоћу доле наведених података.


Смањена исхрана хумуса

Како год да назовете хумус („БФФ бебе шаргарепе“, „мајонез Медитерана“, „паштета од сланутка“ ...), не може се порећи да је блискоисточна кулинарска намирница на добром путу да сруши гуацамоле и ранч као најомиљеније пиће сос и ширити по планети.

Али, чак и док настављате да се упуштате у своју дугогодишњу љубавну везу с хумусом, можда ће вам се још увек скривати нека питања у вези са распадом хранљивих материја. Као, "Могу ли да једем ако сам на одређеној дијети?" и "Може ли то бити једнако добро за мене као и за моје укусе?"

Сада можете проверити све те сумње помоћу доле наведених података.


Смањена исхрана хумуса

Како год да назовете хумус („БФФ бебе шаргарепе“, „мајонез Медитерана“, „паштета од сланутка“ ...), не може се порећи да је блискоисточна кулинарска намирница на добром путу да сруши гуацамоле и ранч као најомиљеније пиће сос и ширити по планети.

Али, чак и док настављате да се упуштате у своју дугогодишњу љубавну везу с хумусом, можда ће вам се још увек скривати нека питања у вези са распадом хранљивих материја. Као, "Могу ли да једем ако сам на одређеној дијети?" и "Може ли то бити једнако добро за мене као и за моје укусе?"

Сада можете проверити све те сумње помоћу доле наведених података.


Смањена исхрана хумуса

Како год да назовете хумус („БФФ од бебе шаргарепе“, „мајонез медитерана“, „паштета од сланутка“ ...), не може се порећи да је блискоисточна кулинарска намирница на добром путу да сруши гуацамоле и ранч као најомиљеније пиће сос и ширити по планети.

Али, чак и док настављате да се упуштате у своју дугогодишњу љубавну везу с хумусом, можда ће вам се још увек скривати нека питања у вези са распадом хранљивих материја. Као, "Могу ли да једем ако сам на одређеној дијети?" и "Може ли то бити једнако добро за мене као и за моје укусе?"

Сада можете проверити све те сумње помоћу доле наведених података.


Погледајте видео: Неке,жанұядағы мәселелер. Арман Куанышбаев (Јануар 2022).